فوائد الليمون الصحية
فوائد الليمون الصحية

فوائد الليمون الصحية

فوائد الليمون الصحية

تعمل فاكهة الليمون على تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان بفضل احتوائها على عدة مكونات أهمها الفيتامين “س” و مضادات الأكسدة ; و بالتالي يصبح الجسم قادرا على التصدي للعديد من العدوى والفيروسات.

ينصح خبراء الصحة بشرب عصير الحامض (نصف حبة أو حبة كاملة) مع الماء الدافئ عند كل صباح.

الليمون جد مفيد للصحة :

1- يقلل من التعب و يساعد على الحيوية و النشاط بفضل الفيتامين “س”.

2- يساعد الجهاز الهضمي على سرعة الهضم و يقي الجسم من الإمساك.

3- يساعد على حرق الشحوم الزائدة في الجسم كما يخلص الجسم من السموم.

4- يكافح أمراض البرد كالزكام والسعال وانتفاخ اللوزتين ( يضاف القليل من العسل   الطبيعي و الزنجبيل إلى عصير ليمونة  ويشرب قبل الذهاب للفراش).

5- يساعد كذلك على وقاية الجسم من أمراض القلب والشرايين.

6- يساعد كثيرا على إيقاف النزيف. (مفيد جدا في حالة نزيف الأنف).

7- يساهم في الوقاية من بعض السرطانات أهمها سرطان الكبد, الثدي, و المبيض.

8- مفيد للحفاظ على نضارة  البشرة و صفاءها (نضيف قطرات من الليمون إلى بياض البيض المخفوق ونضعه كقناع للوجه).

يعتبر الليمون منعشا و مقويا عاما للجسم و يمكن لنا أن نستعمله عند تحضير العديد من الأطباق و الحلويات. فمثلا بالنسبة للسلطات يمكن تعويض الخل بالليمون. كما يمكن خلطه بعصائر أخرى كعصير البرتقال.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

two × four =